每天早上喝小米粥好吗
更新时间：2020-09-06 00:00:00
1、小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面；
2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称；
3、一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 被老婆强制穿女式塑身衣小说
下一篇 : 如何选购电热毯
热门生活百科推荐