黄绿带考绿带考什么
更新时间：2020-09-26 00:00:00
内容：1、礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼；2、品式:太极三章；3、基本功:三次中段攻防技术、柔韧:两腿交换竖；4、腿法:高位横踢左右各2次、后踢左右各2次、后腿横踢接高位横踢左右各2次、后腿横踢接后踢左右各2次、后踢脚靶打脚靶左右各2次；5、体能:俯卧撑男生拳卧撑10个、女生夹臂5个、儿童8个、两头起男生20个、女生12个、儿童10个、立卧跳男生15个、女生10个、儿童6个；6、整理道服、行礼、退场。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 北京姑娘去东北生活现实吗
下一篇 : 踏板电动车电瓶从哪里装
热门生活百科推荐