吃梨长胖吗
更新时间：2020-07-12 00:00:00
吃梨不会长胖。
吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收。梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的四分之一。纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐