决定弹跳力的因素有那些
更新时间：2025-08-28 20:50:27
决定弹跳力的因素有：
一，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现；
二，力量训练是帮助提高弹跳力的重要因素之一；
三，速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐