红枣枸杞山药小米能一起煮吗
更新时间：2020-08-16 00:00:00
红枣枸杞山药小米能一起煮。并且这几种东西的营养价值很高，滋补作用很强。但是煮出来卖相不怎么好，小米熬粥一般水开之后再放小米，而山药煮的时间比较长，如果二者放在一块煮，等山药煮熟了，一锅小米都变成糊糊了。
红枣枸杞山药小米功效：可以补充维生素A、维生素C、蛋白质、醣类、有机酸、多种氨基酸等丰富的营养成份。具有养血安神，补中益气、健脾和胃，提高免疫力，健脾补肾的作用。具有健脾养胃、补肾益气、补铁补血、控制体重、降血压、降血糖、降血脂的作用。
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