喝纯酸奶的好处
更新时间：2020-08-16 00:00:00
纯酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲；纯酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；经常喝纯酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加；在妇女怀孕期间，纯酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸；在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症；在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏；纯酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 努比亚小牛三通话设置在哪
下一篇 : 烤冷面热量大吗
热门生活百科推荐