体重和身高的健康比值是多少
更新时间：2020-11-03 00:00:00
体重和身高的健康比值是叫BMI数值。身高体重指数这个概念，由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的计算方式是：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。
标准体重=身高－105，可以根据这个公式大致的算出你的标准体重，所以建议平时养成良好的饮食习惯，少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，每天坚持运动来增强体质及保持好的身材。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 中专护理专业主要学什么
下一篇 : 婚前财产公证需要提交哪些材料
热门生活百科推荐