超重训练篮球对练运球有帮助吗
更新时间：2020-10-02 00:00:00
超重训练篮球对练运球有帮助。
理由如下：
运球主要依靠两种力量：手腕的力量和手肘的力量。超重训练篮球应该对手肘的力量的提升有帮助。超重训练可以增加肌肉的力量，使肌肉习惯这个速度力量。超重训练可以增加气力，气力足了，运球时的技术可以不变形。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 王维号什么居士
下一篇 : 苹果11呼吸灯怎么设置
热门生活百科推荐