怎么可以快速提高羽毛球步伐
更新时间：2020-07-05 00:00:00
1、跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多;
2、垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济;
3、并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上4交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定；
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 现在怎么能用QQ定位好友位置吗
下一篇 : 县级公务员可调动至省直机关吗
热门生活百科推荐