牛肉和紫菜能一起吃吗
更新时间：2020-09-11 00:00:00
牛肉和紫菜两者一起吃对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。两者具体效果如下：
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。牛肉含钙丰富。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
热门生活百科推荐