增强抵抗力免疫力吃什么
更新时间：2020-11-11 00:00:00
抵抗力差建议吃这些增强抵抗力：
1、多吃五谷杂粮。不仅对身体好，能很好地调节人体免疫系统，具有增强新陈代谢的能力，而且还有美容的效果，延缓衰老。
2、补充人体所需蛋白质，多吃一些像鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等富含丰富的蛋白质，常吃不仅补充能量，让人体更有活力，还可以增强增强人体免疫力。
3、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，能增强人体免疫力。
4、抵抗力差，建议还应加强体育锻炼，增强抵抗力。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 监控摄像的dhcp是什么意思
下一篇 : 德国成为世界旅游大国的原因
热门生活百科推荐