哑铃可以锻炼哪些肌肉
更新时间：2020-11-03 00:00:00
哑铃是一种用于增强肌肉力量的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃主要锻炼胸肌和手臂上的肌肉。哑铃理论上可以锻炼全身肌肉。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 土豆炖排骨的热量是多少
下一篇 : 接财神的祝福短句子
热门生活百科推荐