减脂可以吃玉米吗
更新时间：2020-11-11 00:00:00
可以。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。吃玉米还能让人有饱足感，从而减少饭量。对于减肥非常有利。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 含表示颜色的字的成语
下一篇 : 雷剑怎么合成
热门生活百科推荐