叶酸怎么吃
更新时间：2020-10-31 00:00:00
1、叶酸每天服用400微克，从怀孕前三个月，一直持续到怀孕后三个月。叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和繁殖必不可少的营养物质。叶酸还可以有效的防止胎儿患有神经管畸形，避免出生的胎儿有畸形。目前国家免费提供叶酸给孕妇服用，可以到妇幼医院或社区来进行领取。这对孕妇自身健康和宝宝的成长发育都有很好的帮
2、叶酸存在于各类蔬菜水果当中。但是因为叶酸怕热，在食物烹调时有可能会损失，而导致孕妇身体当中缺乏叶酸。因此怀孕最好是要通过服用叶酸片来进行补充。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 银行流水怎么查看
下一篇 : 猫咪成块掉毛是因为什么
热门生活百科推荐