排骨可以炖鹿茸吗
更新时间：2025-08-30 10:41:17
鹿茸排骨汤
原料：猪排骨250g，鹿茸片25g。
辅料：西洋参片5g，薏米，山药可根据个人喜好适量添加，生姜，大蒜少许，精盐等适量。
做法：
1、薏米提前2h清水浸泡备用；
2、山药去皮、切成小块；
3、猪排骨焯水去血沫，焯水时加入生姜及大蒜去腥；
4、炖锅内放入足量清水，将所有食材放入炖煲中，大火煮沸后撇清浮沫；
5、改为小火煲煮2h以上，直至汤色纯白。起锅前20min可再用大火将汤汁煮沸，汤色会变得更加纯白；
6、根据个人口味调入精盐调味品等即可食用。
功效：滋阴补肾，强筋健骨。
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