200米跑如何加速啊
更新时间：2020-10-03 00:00:00
注意弯道跑的技巧。
弯道跑的具体动作为：起跑后身体向内侧道稍倾，外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大，外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大。
二百米跑的合理体力安排：从起跑到五十米为加速阶段，要全力加速，五十米到一百米左右保持速度，下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。
上述只是二百米跑的一些经验和技巧，最主要的是本身的实力，加速能力，速度耐力等，腿部力量只是一方面，速度耐力才是至关重要的。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 中式茶桌如何选购
下一篇 : 地球自转产生的天文现象有
热门生活百科推荐