吃海带可以补钙吗
更新时间：2020-11-11 00:00:00
吃海带可以补钙。海带中的营养是极为丰富的，要比菠菜、油菜更具营养。除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高，对儿童、妇女和老年人都有良好的补钙作用。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 哪个学校有通信工程专科
下一篇 : 东北人把蛇叫什么
热门生活百科推荐