菠菜热量多少大卡
更新时间：2021-07-03 00:00:00
菠菜的热量是：28大卡/100克。
一份菠菜可食用的部分有150克，所以一份菠菜所含的热量为42大卡，食用一份菠菜，需要散步15分钟才能将这些热量消耗掉。
菠菜有“营养模范生”之称，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等多种营养素。
保卡通专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 核酸检查多久有报告
下一篇 : 那么多的鸟儿补充句子
热门生活百科推荐