月经期间多吃会长肉吗
更新时间：2024-10-22 14:15:45
女性朋友们在月经期间，不仅要观察月经的情况，而且还需要做好护理工作。月经对女性非常的重要，所以在发现月经出现了异常的时候，就要提高警惕了，要及时的进行调理。那么，女性在月经期间多吃会长肉吗？
女性在月经期间多吃的话，是会长肉的，尤其是暴饮暴食，容易出现发胖的情况。其实不仅仅是月经期间，大家在平时的任何时候，要是吃的特别多，都是比较容易导致发胖的，因此需要注意控制饮食。
女性在来月经的时候，不宜进行剧烈的运动，最好是多休息。而且经期女性的新陈代谢比较慢，再加上活动量的减少，所以会比平时更容易发胖。很多人觉得月经期消耗较大，所以多吃也不胖，这个观点是很错误的。
处在月经期的女性，应该注意饮食，平时尽量不要吃油腻、刺激性强的食物，而且要远离生冷、寒凉的食物。另外，女性在来月经的时候，还应该做好保暖，特别是腹部的保暖。要是在经期受凉的话，就很容易引发异常症状，例如痛经和经量减少，甚至还有可能会导致宫寒的发生。
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