孕妇可以吃天麻子炖排骨吗
更新时间：2024-10-22 14:14:42
在女性朋友们怀孕之后，便需要注意补充钙元素了，因为要为胎儿提供成长所需要的钙，所以孕妇很容易出现缺钙的情况。有不少孕妇都会通过吃排骨、喝排骨汤来补充钙元素。那么，孕妇可以吃天麻子炖排骨吗？
孕妇不能吃天麻子炖排骨，这是因为孕妇一般不可以吃天麻子炖排骨。天麻具有活血化瘀、祛风通络等作用。要是孕妇食用天麻的话，就很容易造成阴道出血，而且会增加流产、早产的风险。所以孕妇不要吃天麻炖排骨，可以选择吃玉米排骨汤、冬瓜排骨汤。
处在怀孕期的女性，最好不要盲目的吃药膳，而且在烹饪食物的时候，不要放药材，尤其是不要吃具有行气活血功效,的药物。另外，孕妇们吃排骨要适量，因为它含有很多的脂肪，平时吃的太多很容易导致体重增加过多、过快。
如果孕妇们想要补钙的话，除了喝排骨汤之外，可以经常吃些含钙多的食物，例如鸡蛋、奶制品等。要是孕妇缺钙的情况较为严重，就不能只进行食补了，这时候应该服用补钙药物。比如钙片、钙剂等。但是大家要注意，补钙不宜过量，否则对健康也是有害的。
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