来月经期间能喝枸杞水吗
更新时间：2024-10-22 11:35:14
每一位身体健康的女性，每个月都会来月经，只是在来月经期间，女性的身体情况和平时会有些不同，因此在生活和饮食上要比平时更讲究一些，所以，我们现在就一起先来看看来月经期间能喝枸杞水吗？
女性在来月经期间是可以喝枸杞水的。首先女性在月经期间，免疫力低下，容易出现各种感染性的疾病。比如，有的女性在月经前后或者经期会出现阴道炎症反复发作。而枸杞当中含有枸杞多糖，可以提高机体的免疫力，预防女性出现感染性的疾病。
此外，女性在来月经期间，因为体内激素水平的变化。可以导致全身血液循环比较缓慢，代谢比较慢一些。而枸杞可以调节女性的血脂代谢，促进脂肪组织的排出。此外，枸杞还有抗氧化、抗衰老的作用，女性多喝一些枸杞水有助于永葆青春。
女性在月经期间一定要注意保持饮食清淡为主，禁忌一些辛辣生冷刺激性的食物，另外一定要注意保暖，平时最好不要参加一些剧烈运动。同时要养成良好的作息习惯，避免过度劳累，不能熬夜，平时在生理期间一定要注意心情平和。避免过度的精神压力。
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