女人来月经能吃榴莲吗
更新时间：2024-10-22 09:59:26
榴莲是水果中营养含量非常突出的一款水果，虽然味道奇特，但是喜欢吃榴莲人还是非常多，只是，女性在每个月的特殊时期饮食方面是需要有所注意的，因此，我们现在就来看看女人来月经能吃榴莲吗？
女人来月经期间能够适量的吃榴莲，榴莲本身不会对月经期间的女性身体上产生不好的影响。因为榴莲含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，这对于人体是很有好处的。榴莲是热带水果之王，可以促进身体血液循环，缓解下腹疼痛、腰骶部酸痛等由盆腔充血引起的不适症状。
榴莲含有多种维生素、纤维素和矿物质等营养成分，可以补充经期所需的能量，缓解焦虑、抑郁等情绪。榴莲的水分含量低，但是含有很高的糖分和脂肪，女人月经期间身体比较虚弱，食用榴莲可以对人体热量进行很好的补充。
但是榴莲是属于偏热性果，一次性不要吃太多，否则会引起胃肠道功能紊乱，出现消化不良症状。过多的吃用榴莲还会使人体吸收的热量超标，使人出现体重增加变胖的的现象。女人在月经期间要注意气温变化，适量的增减衣物，避免受凉感冒。
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