慢性盆腔炎如何锻炼
更新时间：2024-10-22 09:19:57
适当的锻炼对提高身体的体质非常有利，还可以加速血液循环，如果女性患有慢性盆腔炎，通过锻炼改善盆腔血液的循环，从而起到辅助治疗慢性盆腔炎的作用。那么，慢性盆腔炎如何锻炼？
慢性盆腔炎锻炼主要以腹部锻炼和胯部锻炼为主，下面就是几种锻炼方法：
1、按摩：慢性盆腔炎患者可以按摩下腹部，站立着在身体放松的情况下，用双手慢慢的按摩下腹部两侧，这样有利于腹部的血液循环。
2、轻拍：慢性盆腔炎患者可以轻轻的拍打腹部，站立着在身体放松的情况下，双手交叉轻轻的拍打腹部，力度以舒适为主，连续重复做15分钟，对血液循环有利于。
3、扭胯：站立着在身体放松的情况下，双手扶着胯部两侧，然后左右左来回的扭动下，连续重复扭胯15分钟左右，每天坚持，有利于慢性盆腔炎的治疗。
以上就是慢性盆腔炎锻炼的方法，这些方法只适用于病情轻的患者，如果慢性盆腔炎比较严重，一定要就医治疗，以免导致盆腔炎病情加重，诱发其他妇科严重，治疗的同时适当腹部锻炼，可起到事半功倍的效果。
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