来月经禁止吃什么
更新时间：2024-10-21 10:35:47
女性朋友来月经前以及行经期间常会伴随一些生理性不适，比较常见的不良症状有小腹部胀痛、腰酸、痛经等，所以对这个特殊的生理时期要从饮食方面多加注意，因为饮食不当也会造成生理期的不适症状加重。那么，来月经禁止吃什么呢？
1、女性来月经期间应禁止吃一些寒凉、生冷性质的食物，比如冰激凌、雪糕、冰点，还有冰箱内刚取出的冷藏水果等。有些偏寒凉性质的水果也不宜食用，比如西瓜、梨子、柿子、香瓜、猕猴桃、哈密瓜等，对这些凉性的水果要少吃为好。
2、行经期间也不要吃一些辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、麻辣火锅、辣条等。因为女性经期由于体内的多种激素分泌水平较高，如果吃一些辛辣类的食物容易影响内分泌，也常会使皮肤上长痘痘，还有可能使经血量增加，也有可能引起行经时间的延长。
3、有的女性在平常可能喜欢喝咖啡或者喝一些含有酒精成分的饮料，而处于经期不要喝这些饮品，更不要喝酒。这类有刺激性的饮品会扩张血管，使血液循环加速，也会刺激子宫等部位的毛细血管，易使经期不适症状加重。
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