来大姨妈为啥不能吃芒果
更新时间：2024-10-18 15:22:17
作为女性，最苦恼的就是每月一次的大姨妈，因为在来大姨妈期间，身体不止有很多地方的不适，而且在生活饮食上也有很多需要注意的，那么来大姨妈为啥不能吃芒果？
来大姨妈期间最好不要吃芒果，因为芒果属于凉性的水果，吃多了有可能会诱发宫缩，进而引起痛经，增加经血逆流，可能还会增加子宫内膜异位症的发生。此外，芒果含有的糖分过多，吃多了会使女性血糖升高，血糖升高就会改变阴道pH值、微环境，在月经期这个敏感阶段，这种情况可能会导致阴道炎。
在月经期间女性身体铁元素流失的比较多，因此要想吃水果，可以选择补血作用较好的水果来吃，例如草莓、大枣、葡萄、樱桃、荔枝等，这类食物含有的铁元素比较高，能够促进身体补血。月经期间女性的免疫力相对较差，要注意防寒保暖，保持充分的休息，有助于预防痛经和月经不调的情况。
不仅是芒果，很多水果也是女性的最爱，但是吃水果必须结合自己的实际情况来吃，不是所以水果都可以吃的，也不是想吃就能吃的，要看自己的身体情况，再来确定是否可以吃。
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