来月经吃什么水果最好排毒
更新时间：2024-10-18 11:12:30
女性在经期的时候阴道会排出很多血，同时也在排出体内的毒素。在经期的时候有很多需要注意的事情，不能做体力活，不能进行性生活。而且饮食上也要调整，不能吃太刺激的食物。那么来月经吃什么水果最好排毒？
来月经的时候可以吃以下这几种水果，可以帮助排毒：
1、榴莲
有很多女性来月经的时候会出现不同程度的肚子痛，这时候可以适当吃点榴莲。经期出现肚子痛主要原因是宫寒引起的，榴莲正好具有滋阴补阳的作用，对缓解痛经有很好的作用，同时还有利于经血通畅排出。
2、木瓜
大家都知道木瓜有丰胸的作用，除了可以丰胸，还能调理宫寒，所以在经期的时候可以吃一些木瓜，有利于经期排毒。可以直接生吃木瓜，也可以用木瓜炖汤。
3、牛油果
很多人觉得牛油果的味道很奇怪，不是很爱吃。但是牛油果里面的营养成分相当丰富，在经期的时候吃一些牛油果，可以促进子宫血液循环，帮助女性排毒。
除了这些水果外，樱桃、西红柿、无花果、草莓，也很适合经期吃。但是要注意，虽说吃水果对身体有好处，但是也要适量食用，吃太多反而会对身体造成负面影响。
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