女生来大姨妈有什么要忌口的
更新时间：2024-10-18 10:11:11
女性来大姨妈期间，如果没有很好的护理身体的话，就容易引发痛经、头晕、疲惫无力等不适，而大姨妈期间的护理不仅与生活习惯方面有关，在饮食上也要多加注意，健康良好的饮食才不会对女性身体造成伤害，那么，女生来大姨妈有什么要忌口的呢？
女生来大姨妈要忌口冷冻的食物，尤其是夏天，有些女性比较爱喝冷冻的饮品或是冰激凌，这些冷冻食物会影响女性身体血液循环，从而导致经血排出减慢，或是有肿块形成。
再者，对于一些凉性的食物也要忌口，像螃蟹、海带、田螺等这些海鲜类的食物，都是属于比较寒性的，还有一些性寒的水果，例如梨、西瓜等，这些食物吃了后加重女性体内的寒气，而且也会引起女性出现经期不适，例如痛经、腹部肿胀、消化不良等。女性应当多吃些桂圆、红枣等具有滋补性的食物。
女性还要忌口一些含有咖啡因的食物，例如茶叶、咖啡、巧克力，咖啡因这种物质会消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的代谢，而且会引起女性焦虑、易怒、烦躁等不良情绪。
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