妇女到绝经期会发胖吗
更新时间：2024-10-17 09:38:38
女性到了绝经期的时候，月经会出现异常情况，比如有些女性绝经期会有月经周期延长，月经量少或者量多，月经不规律等症状都很常见。现在有些女性还想要了解一下妇女到绝经期会发胖吗？
绝经期大概有一般的女性会出现发胖的症状，其发胖的主要原因是由于卵巢功能的急剧下降。卵巢功能急剧下降，女性体内雌激素分泌减少，体内糖、脂肪、钙的代谢和分布就会发生很大变化，绝经女性腹腔内脂肪组织的面积会大大增加，从而导致女性发胖的情况出现。
再有就是绝经期女性自主神经功能紊乱。在女性绝经期更容易出现精神和自主神经系统功能紊乱的现象，进而引起体内代谢紊乱，使人身体发复发胖。还有就是绝经期的女性由于生活习惯的改变、活动量减少和饮食结构的不合理等，使体内所需消耗的能量大幅度降低，而且机体功能退化，不像之前有那样多的能量消耗，从而就会导致女性发胖。
绝经期出现肥胖的女性需要注意从饮食上调理，饮食上要严格控制热量的摄入，避免吃过多的高糖、高脂食物，如肥肉、动物脂肪、动物内脏等食物。在平时除了多吃新鲜蔬菜和水果外，在日常生活中还需要养成良好的饮食习惯，一天三次按时进食，不仅不会对人的肠胃造成损害，还会避免女性肥胖的情况发生。
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