宫寒但是体热怎么调理
更新时间：2024-10-16 16:26:46
女性有宫寒常会出现经期不稳、痛经、经量过少等不良表现，甚至可影响到正常怀孕生育宝宝。而且还有的患有宫寒症的女性常感觉到身体燥热而腹部寒凉，那么有宫寒但是体热该怎么调理呢？
1. 宫寒又有体热的女性存在身体虚弱，肾气不足情况，所以也要通过食疗进补方式进行调理。日常饮食要多吃一些具有暖身补气的温补性食物，比如大枣、花生、山药、核桃等。这类食物应合理安排在每日的膳食中，不需要担心引起上火，因宫寒体质属火气不足，并不易出现因进食这类食物，而引起明显上火燥热的不良症状，这类食物多吃一些对调理宫寒有益处。
2. 快走方式可去燥热祛宫寒。有宫寒的女性常易感疲劳，而不愿意运动，常处于沉稳安静中则易生寒气，俗话说动则生阳，所以有宫寒而体热的女性，可以通过快走方式达到祛除燥热和调理宫寒目的。快走以微微出汗为宜，能够温暖全身，促使新陈代谢加快，改善血液循环，对经脉疏通和调理气血通畅均有良好作用。
3. 宫寒女性还可配合艾灸调理，在关元穴和气海穴每日适量温灸，对去除宫寒常能收到良好效果。艾灸时要注意，离皮肤不要过近，要防止局部烫伤。
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