女生月经期间可以吃柿子吗
更新时间：2024-10-16 09:22:31
女性在月经期间，有很多方面的事情需要格外注意，例如生活上，要多注意休息避免劳累，饮食上，不能吃太多生冷刺激的食物，同时还要摄入一些富含维生素的水果，维持营养均衡，那么，女生月经期间可以吃柿子吗？
柿子的营养价值丰富，具有很高的药用价值，但是，女生在月经期间是不可以吃柿子的。因为月经期间的饮食要避免生冷、辛辣刺激，而柿子性寒，经期吃柿子会引起子宫收缩，造成女性痛经，或是加重痛经现象，子宫也会因为受寒而引起月经异常等情况。
柿子中含有鞣酸成分，这种物质容易和铁结合，影响身体吸收铁，而女性在经期又是处于大出血状态，需要多补充铁元素，因而经期不适合吃柿子。女性在经期还不可以吃梨、西瓜等，这些都是性寒凉的水果。
女性在经期过后，才可以吃些柿子。柿子营养含量丰富，含有蔗糖、果糖、钙、磷等物质，平时生活中适当的吃些柿子可以清热解毒、生津止渴。另外，柿子还具有一定的药用价值，能治疗高血压、痔疮出血、缓解便秘等。
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