月经前头痛是怎样治疗
更新时间：2024-10-15 15:29:46
月经是女性步入青春期常见的生理现象，表现为阴道周期性出血，大部分女性在月经期间没有不适感，少部分会出现情绪烦躁、失眠、腰腹疼痛等症状，这些属于正常表现。那么，月经前头痛是怎样治疗的呢？
月经前出现头痛常称为月经性头痛，是较常见的疾病。其出现主要与月经期间体内雌激素水平降低有关，低浓度的激素导致脑部血管张力发生改变，进而导致头痛发生，月经走后，激素水平恢复，症状会自然消失，出现此类现象时，不必过于紧张。
在月经来前，可以通过饮食调理来缓解经期前出现头痛。例如新鲜的蔬菜水果，可以补充维生素。牛奶、鱼类、鸡蛋等，对体内蛋白质的摄入有帮助。红糖水对经期女性身体的恢复也有益，头痛发生时，可通过饮用甜品饮料缓解症状，必要时还需及时就医。
若头痛明显，可采用热敷的方法缓解，热水泡手、泡脚，或者拿热毛巾敷头部。需要多休息，不可进行剧烈运动，适当的走动，分散注意力，也可减轻头痛感，保持良好的心态，不用过于担心。另外，经期注意阴部的清洁，可用具有抑菌作用的清洗液清洗，避免造成感染。
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