来姨妈能喝红豆薏米水吗
更新时间：2024-10-15 14:33:50
女性来“大姨妈”时，一定要注意保护好自己。此时身体的免疫力会下降很多，容易受到各种病菌的入侵，所以要多加以保护。尤其是饮食方面要调理好，那么来姨妈能喝红豆薏米水吗？
月经期间能不能喝红豆薏米水，要根据女性的身体情况而定。如果女性体内的湿气比较大，可以在来月经时适当的喝一些，有健胃养脾，除湿利水的效果，有利于健康。但是要注意如果女性的体质比较差，属于寒性体质，就不建议喝，因为红豆薏米茶属于凉性食物，如果来月经时喝，容易加重身体的寒气，诱发痛经。
来月经时，女性一定要注意选择一些温热的食物，比如一些养生粥，小米粥，红豆粥等。或者是补气养血的茶水。比如红枣枸杞茶或者是红糖姜茶，可以帮助女性温经暖宫，促进体内淤血的排除，缓解经期的不适感。
女性在月经期间，要注意做好保暖的工作，除了要注意多吃些温热性的食物，也要注意穿的暖和一些，尤其是腹部一定要进行保暖。可以用热毛巾热敷一下，或者是热水袋进行缓解，要注意控制好温度，不要烫伤皮肤。
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