女生大姨妈来能运动吗
更新时间：2024-10-15 14:19:57
女生在来大姨妈的时候，身体可能会出现各种各样的变化，最大的变化就是这时候的抵抗力会比较差，这种情况下有的女生可能会希望通过运动的方式来让自己的抵抗力增强，那么，女生大姨妈来能运动吗？
在女生来大姨妈的时候可以运动，但是，在运动的时候要注意选择适合自己的运动方式，切不可盲目的选择一些强度比较大的运动，像跳高或者是长跑之类的运动就不适合来大姨妈的女生选择。
她们适合选择的运动是一些相对而言比较舒缓的运动，比方说散散步或者是慢跑，当然，也可以练练瑜伽，这些方法都是不错的运动方法，但是，在运动的时候如果感觉自己的肚子出现了任何不舒服情况，这时候最好是及时停止运动，否则就可能会因为自己继续运动而导致自己因为这样出现痛经或者是月经量增大之类的异常。
上面就是女生大姨妈是否可以运动的答案，建议要根据自己的实际情况来看到底要不要运动，如果自己的身体不允许运动，这时候也不能够出现逞强情况，否则就会因为自己逞强而伤害到自己。
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