来大姨妈能喝红豆薏米水吗
更新时间：2024-10-15 13:49:37
来大姨妈时，女性必须保护自己的身体，在生活上，日常饮食需要格外注意，否则可能会影响健康，也会到时身体感到不舒服。在来姨妈期间，不能吃刺激的或是生冷的食物，那么，来大姨妈能喝红豆薏米水吗？
当来大姨妈时，可以适当喝一些红豆薏米水，但因为薏米属于寒性食物，如果吃太多薏米对身体不好。薏米能促进肠胃消化，有效地改善水肿状况，起到开胃的作用。红豆不仅可以消除肿胀，还可以保护肠胃，起到补血的功效。红豆少吃了不会有任何的作用，但如果吃太多会导致痛经，所以合理控制好食用的量最重要。
如果比较喜欢喝红豆薏米水，可以先用平底锅将薏米炒熟，这样做可以有效地消除薏米中的寒气。女性在来姨妈期间尽量避免喝冷水，也不要吃生冷刺激的食物，应该多喝热水，例如可以喝一些红糖大枣水，来姨妈期间也要保证多休息，对身体有好处。
需要注意的是，在姨妈期间，切忌洗冷水澡，更不能洗盆浴，极易发生感染。注意保暖，减少熬夜的次数，保证充足的睡眠。还要注意在姨妈期间，经常更换卫生巾，用温水清洁外阴，注意个人卫生。
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