来月经前生气有什么危害
更新时间：2024-10-15 11:16:41
众所周知，女孩子在来月经的时候是比较容易生气的，但是在这时候，过大的情绪起伏是会给身体带来不好的影响的，这可不是危言耸听，来月经的时候生气要更加伤身，那么，来月经前生气有什么危害呢？
心情不好对月经是有很大的影响的，这是因为来月经的时候生气容易影响收缩，导致月经量增多或者减少，甚至月经淋漓不尽、月经回潮，因为情绪有可能会影响大脑皮质，导致体内的激素水平改变影响子宫收缩，有可能会有下腹部疼痛或者腰酸腰痛，甚至大腿根部疼痛等异常的症状。
女性在来月经的时候要多注意休息，注意控制情绪，适量的参加有益身心健康的活动，因为来月经的时候，本身雌激素水平下降孕激素水平下降，体内的内分泌可能会有短期内的波动。
月经期间，本身抵抗力比较差，容易产生脾气急躁或者发怒等症状，最终还是要通过自我调节，或者日常生活活动转移注意力，改变或者调理月经期间的情绪。只有充分了解好自己才可以做得更好，提前预知自己来例假的日期，及时的做好准备。遇到什么不开心的事，要提醒自己在经期不要动怒。
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