孕早期可以吃薏米汤吗 孕早期应该吃什么
更新时间：2024-10-15 11:11:14
孕妇在许多时候饮食上需要特别关注的一些问题是孕妇们必须要做到的。因为这些对于宝宝的健康很重要。如果不在生活中特别注意这些问题的话，可能会伤害到宝宝的健康发展。是对宝宝非常不利的。那么孕早期可以吃薏米汤吗？快来好好的了解一些吧。
孕早期可以吃薏米汤吗
1、薏仁又称薏米，女人多吃好处多，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年。然而，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。因此，孕妇不吃薏仁的好。
2、薏米，中医的正式名称为薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，属于谷类食物。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有一定的药物价值。
3、 中医认为，薏米性味干、淡、微寒、归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓、除痹的功效。
孕早期应该吃什么
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
1、富含钙的食物，比如牛奶等。
2、中性水果。
3、维生素及矿物质。
4、含铁量丰富的食物。
5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。水果：苹果、桃、杏、菠萝奶制品：牛奶、酸奶、孕妇奶粉豆制品：大豆、豆浆、豆腐、豆干。
孕妇在刚开始怀孕的时候很多地方都是要特别注意一些的。因为这对于每个宝宝来说都是健康的保证，相信很多人在有了自己的宝宝之后都会很好的开始注意这些问题，为的是可以让宝宝的健康更加的有保证。所以如果你也是一个即将做家长的人就马上开始了解这些情况吧。
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