月经期间能不能吃竹笋
更新时间：2024-10-14 13:51:32
竹笋吃起来味道甘甜、是属于微寒的食物，没有毒性。具有清热、化痰、活血、调理胃、治渴、利尿、利脾等作用。竹笋的脂肪含量低、也是低糖、纤维高的食物，可以帮助肠道蠕动，防止便秘，预防大肠癌。那么月经期间能不能吃竹笋？
在月经期间吃竹笋是没有问题的。吃竹笋不仅可以降低身体的胆固醇，还可以有效避免身体的发胖，如果是月经周期不规律，月经量过少或者过多的女性，吃竹笋的话有一定的调节作用。但是建议不要吃凉拌的竹笋，月经期间不要吃生冷的食物。
来月经不能吃什么
寒性食物如荸荠、地耳、石耳、石花等是不能吃的。柿子、猕猴桃、草莓、芒果、西瓜等寒性水果也是不建议吃，女性在月经期间应尽量少吃这些寒性的食物，在经期之后可以适量地吃些。
含咖啡因饮料也是不建议吃，因为吃这些饮料会使女性在月经期间乳房胀痛，消耗体内的维他命B，破坏新陈代谢。
胡椒、肉桂、花椒、丁香等佐料在经期不能吃。另外，不能吃太油腻、辛辣的食物，经期吃太多辣椒的话，会导致痛经、月经不调。
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