月经期吃榴莲好不好
更新时间：2024-10-14 11:58:06
在月经期间，女性的抗病能力会出现下降，这就需要对自己的饮食做合理的搭配。不要吃寒凉的东西，还要做好保暖，甚至有些女性还会出现痛经现象，这就需要食物调理，那么月经期吃榴莲好不好？
榴莲里面含有大量的营养物质，能够帮助身体里面的液体快速的循环，还能够起到抗菌和消炎的目的，月经期间女性适量的吃，对身体是非常的有好处。在吃这种水果的时候，能够让女性的身体温度快速升高，达到驱寒的效果。但是如果吃的太多，反而会引起上火，在吃榴莲的同时，可以适当的喝点淡盐水。
在月经到来的时候，女性还可以吃温性的水果，比如说荔枝，大枣，桃子。如果天气比较寒凉，一定要提前的把这些食物，放到热水里面浸泡，不要直接吃。尤其是葡萄，这种水果里面含有大量的镁元素，维生素和铁质，在吃完之后能够帮助体能快速的提高，起到滋补的效果。
来月经的时候，女性千万不要做繁重的家务。如果出现了痛经，最好不要服用止痛的药物，这样只会造成病情加重。可以选择用红枣，枸杞，红糖熬成汤汁，早晚饮用，来缓解痛经，也可以买暖水袋，放到小肚子部位做热敷。
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