来月经能不能吃木瓜
更新时间：2024-10-14 11:36:28
女性行经期间的日常饮食需格外注意，因为此期间大多数女性会有明显的身体不适，所以要避免吃一些寒凉性质的食物，以免使经期不适症状加重，那么，女性来月经能不能吃木瓜呢？
虽然木瓜这种水果，主要是因含有的蛋白分解酵素，这样有助于分解蛋白质，另外，木瓜中的胡萝卜素和多种维生素均较为丰富，其有较好的抗氧化能力，可清除体内有毒物质，对增强免疫力和修复受损组织有一定作用。
不过木瓜偏属于寒性食物，因此女性在月经期间不建议吃木瓜。此阶段食用木瓜可能会导致痛经等经期不适症状严重，所以女性经期尽量不吃木瓜为宜。
女性经期应该吃一些温性的补品的食物，例如羊肉，红糖，鸡蛋，生姜，榴莲，桂圆，红枣等，这类食物有温经散寒之功效，合理食用能舒缓痛经减轻经期不适。另外，还要吃一些富含维生素以及膳食纤维的食物，比如芹菜，香菜，燕麦，山药，菠菜，海带，葡萄，胡萝卜，黑木耳等，这类食物也有化瘀活血，散风驱寒作用，所以也比较适合经期食用。
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