月经期能不能吃叶酸片
更新时间：2024-10-14 11:01:27
叶酸对于女性来说再熟悉不过了，尤其像备孕期间的女性，还有怀孕的女性，几乎每日都摄入的物质，可以预防胎儿发生畸形。备孕的女性来月经了，她们就会产生疑问：月经期能不能吃叶酸片？
月经期间女性也可以吃叶酸的。它本身就含有维生素，所以吃的时间并没有特别要求。而且女性在月经期间食用叶酸对月经也不会有任何影响，但是切忌不要进食生冷、刺激的食物，不然会引起月经疼痛，对于身体也是有伤害的。
补充叶酸时注意哪些事项？
1、避免阳光：在存放叶酸时，一定要避免阳光。因为叶酸遇到光线就会产生不稳定，容易失去活性，从而导致叶酸的流失。如果食用了这样的叶酸，不能对身体进行叶酸的补充，甚至还会对身体产生危害。
2、叶酸不能与维生素c同吃：叶酸和其他元素同时可能会造成不稳定，像维生素c和叶酸一同进食，则会破坏叶酸中的成分。自然而然，也会降低吸收率。如果非要两种物质都食用，可以间隔半个小时后进行服用下一种物质，这样就不会发生冲突。
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