经期吃什么月经走的快
更新时间：2024-10-14 10:32:52
女性在正常的生理周期来月经是属于正常的生理现象，女性正常情况下，每个月的那几天月经都会来临，而且一来还不止一两天，这时有些女性会因为月经周期比较长而烦恼，就想着怎样可以让月经早点离开。那么经期吃什么月经走的快？
女性在月经期间想要月经走的快，可以试着在经期内多吃一些含铁元素的蔬菜如菠菜，菠菜中含有很丰富的铁和维生素E成分，可以帮助女性经期内经血更畅快流出，经血流的通顺就会更早结束。还可以在经期内食用适当山楂，山楂具有活血、化瘀等功效，对经血不畅者疗效甚佳，也可以帮助女性提早结束经期。
女性在来月经期间如果想让月经早点结束，可以适当的食用一些用母鸡和艾叶炖的汤，这道汤具有补气摄血的功效，特别适合身体虚弱的女性，在月经期间适当服用可以使女性月经量减少，提前结束月经期。
女性在月经期间多喝些红糖姜水，这样可以补充女性在月经期间对铁元素的需求。红糖姜水还具有活血化瘀等功效。可以促进女性经期淤血排出顺畅，女性经期排出顺畅当然也就会更快的排出体内淤血，这样经期就会提前离开。
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