经期到底能不能吃香蕉
更新时间：2024-10-14 10:15:42
女性在经期的时候，是不能什么东西都吃的，特别是一些寒凉的食物吃了，可能会对经期有影响，对女性的生殖系统不好。因此在来月经的时候，吃东西还是应该谨慎一些，特别是水果。那么，经期到底能不能吃香蕉？
首先，女性在经期的时候，是可以吃一些香蕉的。香蕉本身有润肠通便的作用，经期的女性适当吃一些，有助于身体里面毒素的排出，对于经期女性的健康是有好处的。但是要注意，在经期吃香蕉的时候，不要吃太凉的香蕉，可以将香蕉在温水里面泡一下再吃。
其次，女性在经期，适当吃一些水果是有好处的，只是不要吃一些容易引发过敏，或者是比较凉性的水果，才能保障经期女性的健康。而且水果里面，维生素比较高，能够提升女性的营养，提升女性的抵抗力，对女性的健康是有好处的。
另外，女性如若在经期里，还是应该多吃些较为温热的食物，对于经期更有好处。在经期一定要注意的是，不能受凉，无论是喝凉水，或者是接触凉水都不好，要注意脚和肚子的保暖，保持温度，才能让子宫健康，继而月经正常。
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