来月经能不能吃猕猴桃
更新时间：2024-10-14 09:18:03
猕猴桃的口感和味道都是非常好的，很多女性在平时都会比较喜欢吃猕猴桃。不过女性在来月经期间，需要特别注意自己的饮食，像一些生冷刺激，偏凉性的食物就应尽量避免。那么，来月经能不能吃猕猴桃？
女性来月经能吃猕猴桃，不过月经期吃猕猴桃一次不要吃得过多。因为猕猴桃中有较多维c以及膳食纤维，可以帮助女性促进消化，还有排毒，防止便秘发生的功效，对女性健康是有帮助的。并且猕猴桃也不会影响到月经来潮，因此，女性来月经期间是可以正常食用。
不过猕猴桃属于性寒的水果，来月经的女性不适合大量食用。经期女性食用猕猴桃之前，也可以用热水先把猕猴桃烫一烫，这样可以防止猕猴桃过凉，引起女性经期身体不适。女性在来月经期要是腹痛的话，可以用热水袋热敷小腹部，缓解腹痛的症状。
处于月经期间的的女性，有很多饮食上的注意事项。这期间饮食最好以温热食物为主，多吃些绿叶蔬菜，健康的水果，并保持大便顺畅。这期间燥热的水果也少吃，以免引起经血过多现象的发生。
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