月经能不能吃薯片
更新时间：2024-10-12 17:56:28
很多女性到了经期都不注意保养，饮食上也没有调整，其实在经期不注意饮食容易引发很多妇科疾病，所以为了身体健康着想，在经期还是需要忌口。那么月经能不能吃薯片？
月经能不能吃薯片？
来月经的时候最好不要吃薯片，薯片的热量比较高，吃了不容易消化，而且还容易上火。来月经的时候本来就容易出现烦躁的心理，吃多了薯片会导致情绪会更加难控制。来月经的时候很容易出现一些腹痛、胸胀等情况，有大部分原因都是饮食不当所引起的，所以在经期一定要注意合理饮食。
月经期间不能吃哪些食物？
1.生冷食物
经期要注意保暖，不要冷着腹部，不然会导致痛经出现。除了保暖外，生冷的食物也要少吃，比如冰淇淋、冰水、西瓜等，这类食物容易降低血液的循环，会影响经血正常排出，还容易出现痛经。
2.辛辣刺激性食物
经期很多女性胃口会下降，会吃一些刺激的食物增加食欲，其实这是不正确的做法。经期吃辛辣的食物对身体有很大的危害，会引起盆腔血管收缩，从而引发月经异常等情况。
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