经期需注意些什么
更新时间：2024-10-12 15:48:30
进入月经期，女性的免疫力会比平时低很多，如果不及时护理，很容易让身体出现生病的状况，甚至还会造成内分泌紊乱，引起月经提前或者推迟，经血数量增加，那么经期需注意些什么？
1、在这期间女性要对自己的外阴做好清洁，每天晚上可以用温开水来擦洗，最后用温水来做淋浴，所用的卫生巾和卫生纸，要选择柔软的质地，最好是经过高压的消毒，内裤要按时的更换，选择纯棉材质，在排大便的时候，要采取从前向后的方式，避免细菌进入阴道，引起炎症。
2、来月经的时候，女性千万不要喝冷饮，尤其是直接从冰箱里取出来的饮料，喝完之后很容易造成凝血的状况，同时还会导致大量的淤血在子宫里面淤积，无法顺利排除体外，时间长了就会造成身体疾病，在这期间可以用桂圆，红枣作为茶饮，还可以喝红糖水，玫瑰花茶。
3、在这个时期女性子宫处于开放状态，免疫力很低，所以不能采取盆浴的方法，由于身体里面大量流出经血，所以在饮食上面要及时补充铁元素，多吃新鲜的动物肝脏，瘦肉，鸡蛋黄，各种豆制品，同时还要保持乐观心态。
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