经期为什么不能吃水果
更新时间：2024-10-12 14:41:37
女性在月经期间会有一些不舒服，同时也需要好好护理。在月经期间也有许多需要注意的地方，比如说在饮食方面，在生活作息方面。那么，月经期间有什么是不能吃的呢，以及为什么不能吃。经期为什么不能吃水果？
经期其实是可以吃水果的。但不是全部水果都能吃。月经期间因为身体素质会有所下降，抵抗力也会有所下降，所以建议月经期间要多吃水果蔬菜。经期不能吃的水果都是寒凉性的，大部分水果都是可以吃的。
那么，哪些水果是不能在经期这个期间食用的呢？
1.梨。不论是哪一类的梨，经期都不适合吃。因为梨就是寒凉性水果之一。还有清热解毒的作用。在月经期间食用，容易出现痛经，本来有痛经症状可能会加重。子宫内血块不易排出。
2.芒果。芒果香甜，但同样属于凉性水果。本来胃不好，或者体质较虚的人不建议食用。在月经期间食用同样有痛经的可能性。
3.山楂。经期吃山楂同样会造成经期不适，可能会造成经期出血过多的症状。
4.蓝莓。蓝莓中的咖啡鞣酸同样会让经期的人出现不适症状。
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