经期期间喝什么汤最好
更新时间：2024-10-12 11:53:09
爱喝汤的人很多，在平时就餐的时候会经常吃这样的食物。对于女性来说，经期也很喜欢喝汤，对身体有益处。但是女性经期身体比较虚弱，女性要想喝汤的话，需要注意。那么来一起了解经期期间喝什么汤最好？
1、益母草香附汤
食材：益母草、香附，鸡肉，葱白适量。制作比较简单，将葱白与鸡肉、益母草这些食材加水一起煮。适用于痛经的女性喝，皮肤会越来越好。
2、山楂桂枝红糖汤
材料：准备适量的山楂肉，桂枝，红糖。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加上清水，用慢火煎，再放上红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛的好功效。
3、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳和红枣。把黑木耳清洗干净，红枣去掉核，加适量的水，煮半个小时。黑木耳不仅能润肤，还能防止皮肤发生老化，与黑木耳加在一起有助祛除黑斑的效果。
4、猪血汤
猪血被人体摄入后，铁吸收率高达22%以上。因为猪血的脂肪含量低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，无疑是追求苗条女性的好选择。猪血的做法很多，既可以炒食，还能可以煲汤，煲汤最为常用。
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