月经期间能吃枸杞水吗 月经期女性注意哪些事项
更新时间：2024-10-12 11:08:09
月经期间很多女性都知道，月经期间不能吃冰冷和辛辣刺激性食物，否则会影响月经，但绝大多数女性并不知道，在经期期间哪些食物需要忌口，吃哪些食物对身体有好处。那么，月经期间能吃枸杞水吗？下面来看看吧。
月经期间能吃枸杞水吗
月经期女性是允许喝枸杞水，对女性身体恢复有很大帮助，枸杞具有消除疲劳和明目作用，虽说经期期间是可以喝枸杞水，也要注意少量喝，以免造成月经量增多或者经期延长情况发生。
月经期女性注意哪些事项
1.经期女性更要注意个人卫生，需要做到勤换内衣裤，尤其是夏天容易出汗，不及时更换细菌容易滋长，当女性身体抵抗力下降情况下，就容易患上妇科病。同时，更换的内裤不能隔夜，内裤有很多细菌不及时清洗，让细菌不断繁殖，也会危害女性健康，平时将洗好的内裤放下阳光下暴晒，能达到杀菌目的。
2.经期期间女性不能熬夜，同时不要受到寒冷侵袭，因为月经期女性身体比平时要虚弱，这时候不注意保护自己身体，容易让寒气入侵，引起痛经。还有在经期不能熬夜，最好十点之前睡觉。
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