来月经能吃阿胶糕吗
更新时间：2024-10-11 18:17:43
阿胶是一种比较常见的营养保健品，具有很高的营养价值，可以有益于身体，对于女性朋友来说，具有补血等功效非常好，所以很多女性平时都有吃阿胶糕的习惯，那么来月经能吃阿胶糕吗？
胶水是补血止血的好补品。对血虚引起的月经不调具有良好的恢复与调节效果。阿胶还可以促进血液中红细胞和血红蛋白的生成。阿胶的主要作用就是补血，所以适合血虚的人食用，因此，肤色枯萎，口唇没有血色的女性食用也比较适合。但是要注意月经量比较少的女性不建议吃阿胶糕，会产生月经的波动，会使得月经量减少或者是月经排出不干净等。
来月经时如果量比较大，可以适当的吃一些阿胶糕，量少就不要吃了，可以吃一些其它的补品，红枣桂圆糖水汤很不错。能更好的起到补气养心的效果，红枣健脾补血，常常食用能让人面色红润，气色好，还可以补充月经时流失的大量血。
月经后需要滋养阴养血，气的血液补偿损失之前，可以煮一些有营养的汤，例如黑色骨鸡肉添加枸杞果实，红枣汤等，可以滋养阴提高血液，对于调理身体非常有好处。
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