来月经可以吃车厘子吗
更新时间：2024-10-11 17:04:52
女性的身体相对要虚弱一些，因此在生活中要格外注意饮食和卫生等各方面的问题，特别是涉及生殖健康或是生理期的时候。有的女性在经期不注意忌口，经常吃生冷食物，就容易出现宫寒和痛经的问题。那么，来月经可以吃车厘子吗？
来月经可适量食用车厘子。像是芒果、李子和荔枝及红枣车厘子等都是属于偏温性的水果，对女性的身体影响比较小，在经期也可适当地吃一些，而对于西瓜和梨子等较为寒凉的水果，则应当少吃或不吃，即便要吃，也最好用热水来烫一下，否则容易痛经。
车厘子是含铁比较丰富的水果，常吃能帮助女性补充气血，补回月经带走的血液和能量。但水果吃多了也容易出现腹泻的问题，所以还是应适量。还要注意，车厘子之类的温性水果也不能冷冻之后直接食用。
女性在生理期，应当尽量食用温和滋补的食物，饮食要清淡，少刺激辛辣。有痛经现象的女性可以适当喝些红糖姜茶，同时做好腹部的保暖工作。此外，还要及时地更换掉弄脏的卫生巾，以免滋生细菌，经期时内裤也尽量多消毒暴晒。
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